こんにちは 赤穂市議 山野たかしです。
コロナで大人の部はしばらくありませんでしたが、久々に赤穂市民体育祭にリレーメンバーで駆り出されて参加してきました・・・
日頃から健康づくりでなんとなく泳いでいますが、競技となるとまた別です。普段は泳ぎに行っても１日３０分くらいで１キロほど泳いでいます。メインは１分で５０ｘ６ｘ３セットをアレンジして泳いでいますが、おおよそ４５秒ほどで帰ってきますので、まぁ健康的なメニューで泳いでいることが分かってもらえると思います。
目標はタイムよりぶっ倒れないことなんですけど、いきなり泳ぐと心臓がヤバいです。マラソンでもコロナで運動不足の方がいきなり頑張ってしまうと、こんなニュースにあるとおりですから・・・
再開の市民マラソン、ランナーの心肺停止相次ぐ…危険な巣ごもり後の調整不足（読売新聞オンラインより）
https://www.yomiuri.co.jp/medical/20230225-OYT1T50208/
フリーとメドレーリレーを泳いできたよ
今回もマスターズでも頑張っている方からのお誘いなんですけど、自分の親世代が１００ｍとか泳いでいるのを見ると、ただただ関心するばかり。瞬発力って５０代くらいまでは変わらないような気がするんですけど、持久力はトレーニングしないと目に見えて衰えてきますからね。
こんなに頑張ってる方がいるのにメンバーが足りないからとリレーに出れないのを、そうですかと知らぬ顔をして見ているわけにはいきません！
さて、いきなりフリーリレー、いつも出てた３０歳以上の50フリーにでるのが嫌だったのでタイムが分かる１番手で泳がしてもらいました。
タイムは大満足の、 29.09
(社)日本スイミングクラブ協会 マスターズ水泳年齢別資格表っていうのがあるんですけど、まぁ参考程度にしかなりませんが１２級ですね。参考程度というのは、18～24歳の１２級が25秒なので若い時このタイムだったかというとそんなわけありませんし、この年齢でそのタイムの価値があるかというとそうでもありません。
おそらく２０歳で２５秒で泳げたら５０歳になっても同じタイムで泳げます。体型管理と程よい練習を維持できたらですが・・・
ただですね、メドレーで泳いだバックは38秒・・・資格表の12級が35秒なので最低このタイムでは泳ぎましょうという目安にはなりますね。
ちなみに１２級のバタが32秒、ブレが38秒・・・
どっちも無理・・・
坂越水泳少年団も今年から練習再開！
坂越小学校での練習もコロナ開けで今年から再開しています。久々に教えに行っているのですが、外のプールは日焼けがキツイ・・・しかも昨日は水温が３４度もありましたよ・・・
今年は２０名くらいが少年団に参加してくれています。低学年だとほとんど泳げませんが、不思議と高学年になるとクロールと平泳ぎくらいは泳げるようになってますね。
今大会には、こちらからも参加している子供たちがいますので、召集にちゃんと行ったか気にかけながらでした。引率で来たわけではないのですが、やはり一度かかわると知ってる子は気になりますね。
やっと泳げるくらいなのでスイミングの子たちとはレベルが違いますけど、プール授業も減っているようですし、もしものときには命に直結するものですから最低限これくらいはみんな泳げるようになって欲しいですね。
